Programa Desarrollo de la Personalidad
La rueda de la vida es una herramienta de que te ayuda a evaluar tu satisfacción con diferentes aspectos de tu vida. Se divide en un círculo con varias secciones, cada una de las cuales representa un área diferente de tu vida, como la salud, las relaciones, la carrera, el Leer más…
El “ghosting” es cuando alguien desaparece de tu vida sin dar explicaciones. Viene de la palabra inglesa “ghost” que significa “fantasma”. En el contexto de las relaciones, se refiere a la acción de cortar toda comunicación con otra persona de repente, sin previo aviso y sin dar ninguna razón. Es Leer más…
Primero debemos ponernos de acuerdo que es el alcohol, que son drogas, las cuales son los medicamentos de venta restringida y de venta libre. Alcohol y Drogas, en la Familia, en el Trabajo, en Menores, en Adolescentes El Alcohol es un depresor del sistema nervioso central, es decir, es una Leer más…
La principal diferencia entre “me atrasé por” y “me atrasé debido a” radica en la especificidad de la causa del retraso. “Me atrasé por” indica que hubo un retraso y menciona la causa de este de manera general, sin entrar en detalles. “Me atrasé debido a” introduce la causa del Leer más…
Un mantra es una palabra o frase que se repite con un propósito espiritual o terapéutico. El término proviene del sánscrito y literalmente significa “instrumento de la mente”. ¿Para qué sirven? ¿Cómo funcionan? Al repetir un mantra, se crea una vibración sonora que puede influir en nuestro estado mental y Leer más…
La Planificación es lo que hacemos antes, lo que preparamos, lo que investigamos, todo lo que podemos hacer con tiempo para lograr un objetivo o cumplir una meta.
La Zona de Confort es un concepto que se refiere a un estado mental donde utilizamos un comportamiento rutinario para lograr los objetivos definidos. Algunos especialistas proponen que es un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, sin asumir Leer más…
La palabra resiliencia no se usa comúnmente, pero muchas veces habrás escuchado: “No sabe lidiar con el estrés”, “siempre abandona cuando las cosas se ponen difíciles”, o “se rinde cuando más la necesitamos”. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y superar las dificultades de la vida, es una habilidad Leer más…
Identificar los niveles de estrés e identificar los detonadores no es tarea fácil. Encontrar las respuestas adecuadas, cómo gestionarlo y cómo manejarlo, es un proceso que debe ser practicado permanentemente. Mejorar nuestro conocimiento de cómo funciona el estrés, aprender habilidades, conocer estrategias, reconocer recursos de que disponemos y que utilizamos Leer más…
Queremos mostrarte algunas prácticas y conductas que te permitirán disponer de más tiempo y a la vez aprovecharlo de mejor forma, poder dedicarlo a lo que más te gusta y obtener mejor provecho de ello. Conocer los estilos de vida El sentido de la vida es algo filosófico y cada Leer más…