Todos queremos dar lo mejor de nosotros mismos cuando nos sentimos presionados, pero, en épocas de estrés o adversidad, muchos de nosotros nos rendimos.
Si puedes desarrollar tu resiliencia, te será más fácil enfrentarte a nuevos problemas y adquirir una capacidad muy valiosa que ofrecerle a tu familia y a tus empleados.
En este taller, te explicamos cómo volver a encarrilarte después de situaciones difíciles gracias al desarrollo de tu «umbral de resistencia».
Te describiremos cinco técnicas de aprendizaje para prepararte para situaciones difíciles y cinco estrategias para que reflexiones sobre ellas.
Descubre cuál es tu escala de resiliencia, identifica hasta qué punto quieres llegar y aprende las estrategias necesarias para cubrir ese espacio.
En este taller sobre resiliencia te ayudaremos a identificar qué es, por qué y cómo usar tu capacidad de resiliencia para ser más eficiente cada día.
La palabra resiliencia no se usa comúnmente, pero muchas veces habrás escuchado: “No sabe lidiar con el estrés”, “siempre abandona cuando las cosas se ponen difíciles”, o “se rinde cuando más la necesitamos”.
Sabes que hacen referencia a alguien que podría beneficiarse de aumentar su capacidad de resiliencia.
Este taller te enseñará qué es la resiliencia y qué no lo es y, más importante, este taller te ayudará a evaluar tu propio nivel de resiliencia y te proporcionará estrategias de aprendizaje para aumentarlo.
resumen taller Cómo Aumentar la Resiliencia
ficha taller Cómo Aumentar la Resiliencia
