La rueda de la vida es una herramienta de que te ayuda a evaluar tu satisfacción con diferentes aspectos de tu vida.
Se divide en un círculo con varias secciones, cada una de las cuales representa un área diferente de tu vida, como la salud, las relaciones, la carrera, el crecimiento personal, la espiritualidad, el ocio, la familia y el dinero.
Para completar la rueda de la vida, debes asignar un valor de 1 a 10 a cada área, siendo 1 la satisfacción más baja y 10 la más alta.
Por ejemplo, si estás muy satisfecho con tu salud, podrías asignarle un 10.
Si estás insatisfecho con tu relación, podrías asignarle un 2.
Una vez que hayas asignado valores a todos los ámbitos, puedes dibujar la rueda.
La longitud de cada sección debe ser proporcional al valor que le asignaste.
Por ejemplo, si asignaste un 6 a tu carrera, la sección de la carrera debería ser el 60 % del tamaño total de la rueda.
La rueda de la vida te puede ayudar a identificar las áreas de tu vida con las que estás más satisfecho y las que necesitan más atención.
También puede ayudarte a establecer objetivos para mejorar tu satisfacción en general.
Aquí hay algunos consejos para completar la rueda de la vida:
- Sé honesto contigo mismo sobre tu nivel de satisfacción.
- No te preocupes por compararte con los demás.
- Concéntrate en los aspectos de tu vida que puedes controlar.
Si te resulta difícil completar la rueda de la vida, puedes pedir ayuda.
